Версия для слабовидящих
Мы за здоровый образ жизни
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 
04.12.2017 11:53

1 декабря в 7 «В» классе гимназии № 2 (31 человек, 1 ребенок с ОВЗ) был проведен урок здоровья «Мы за здоровый образ жизни». Провели мероприятие заведующая детской библиотекой-филиалом № 2 (пр. Ленина, 31) Кочеткова Марина Николаевна и библиотекарь Киселева Людмила Анатольевна.
Здоровье - это одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Великий немецкий поэт Генрих Гейне писал: «Единственная красота, которую я знаю - это здоровье».
Большинство людей мало знают о своем теле, особенностях его строения, о здоровье – главной ценности человека. Современная медицина стремительно развивается, но ее внимание направлено в основном на лечение уже больного человека до его максимально возможного выздоровления, а вопросы профилактики, т. е. предотвращения заболеваний – это задача каждого конкретного человека. В начале урока библиотекари предложили ученикам сделать утреннюю зарядку под бодрую мелодию. Класс с удовольствием повторял движения за библиотекарем и учителем.
Людмила Анатольевна рассказала ребятам о наиболее важных правилах здорового образа жизни.
Правильное питание: школьники узнали о полезных и вредных продуктах питания, о вреде сладких газированных напитков.
Соблюдение режима дня: полноценный сон – не только необходимое условие здорового существования, но и показатель здоровья. Однако ученые бьют тревогу – с каждым годом число людей, которые по ночам не могут уснуть, растет! Поэтому библиотекарь дала ребятам несколько советов для того, чтобы они быстро засыпали и хорошо отдохнули за ночь.
Активная деятельность и активный отдых: сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10-и причин смерти и инвалидности во всем мире. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здоровье.
Двигательная активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов. Систематические тренировки делают мышцы сильнее, а организм – более приспособленным к условиям внешней среды.
Профилактика вредных привычек: о вреде курения, алкоголя, наркотиков.
Библиотекарь напомнила ребятам, что здоровье – это самое большое богатство, которым обладает человек, и от его образа жизни зависит в т. ч. здоровье и благополучие его близких и будущего поколения.
Если вы будете здоровы, то:
•    с большей вероятностью подниметесь на более высокую ступень общественной лестницы;
•    сможете беспрепятственно путешествовать; свободно, не задумываясь, перемещаться из одной климатической зоны в другую;
•    вас не будут заботить физические и психические неудобства;
•    ваши дети тоже будут здоровы.
В заключение урока Марина Николаевна провела викторину на закрепление услышанного материала по здоровому образу жизни.
"Я верю, – говорил еще в прошлом столетии великий биолог, иммунолог Илья Мечников – что для каждого человека 120 лет – это должен быть не возраст. Купить здоровье нельзя, его можно только зарабатывать собственными постоянными усилиями. Лишь настойчивая работа над собой позволит каждому сделать себя энергичным долгожителем".

 

Подпишись на новости сайта! Наш блог в LiveJournal
Мы в twitter! Смотри нас на YouTube!!!
Мы ВКонтакте! Мы на FaceBook!

Праздники России
Читайте книгу С.А.Санеева, посвященную истории детских библиотек Новороссийска
"Учреждение истинно просветительное..."

Опрос

Как называется «театральный» сорт российских шоколадных конфет?
 
Яндекс цитирования
Rambler's Top100



Заготовка фруктов впрок    Косим - Чистим - Убираем    Игро Блок - Компьютерные мини игры